——四十四团举办“共建共享 健康新疆”健康教育讲座

图为：健康教育讲座正面现场。

图木舒克讯(通讯员：魏宗铨 摄影报道）11月8日下午，四十四团永安镇举办“共建共享 健康新疆”专题健康教育讲座。“生命在于运动，再忙也要锻炼。今天不养生，明天找医生”。由自治区高级讲师、健康管理专家阿不都外力主讲，该团镇党员干部130余人参加听课。

为普及健康知识，提高个人安全自救能力，根据"新疆健康行“宣讲活动安排，11月8日下午，第三师图木舒克市四十四团永安镇党政办牵头组织机关”五办一局一部“”六大中心“、幼儿园、国资公司所有工作人员，在该团镇二、三连多功能活动室听健康知识讲座。

图为：参加培训人员听课现场。

冬季，是脑出血的高发季节，高血压患者的“高危季节”。进入隆冬，因高血压引发的心脑血管疾病来势愈加凶猛，不仅老年人成为其攻击目标，连一些不注意健康管理的青中年人也深受其害。

讲座邀请到安全健康教育中心高级讲师阿不都外力进行授课，他围绕“健康饮食、科学运动、心理调适”等主题，结合ppt课件，现场示范和应急情况分析等方面为党员干部讲解急救知识、心脑血管疾病预防、血压计的使用方法及职业疾病预防和治疗。通过生动的案例和现场演示，详细介绍了胸外按压、人工呼吸等常见急救技能的操作要点和注意事项。深入分析了“四高”疾病的成因、危害以及日常预防措施。

图为：参加培训人员听课现场。

为进一步增强广大党员干部的健康意识，提高自我保健水平，强化“每个人是自己健康第一责任人”的理念，引导建立正确的健康观，形成有利于健康的生活方式。活动现场，阿不都外力围绕“突发事故应急处理”“常见慢性病防治”“常见职业病防治”以及合理膳食，三减三健、减油减糖、改善膳食结构，加强饮食教育等方面，为大家详细讲解了如何在突发事故中正确自救、互救，为大家普及慢性病的危害及如何进行日常防护的知识，并现场演示常见职业病的自我纠正及锻炼方法。

图为：讲授“缺血预适应训练”现场。
 “通过今天的培训，我学会了如何应对突发疾病，也学会了如何在紧急情况下保持冷静，采取正确的应对措施，提高了健康生活意识，增强自身的治病防病能力，关爱自己家人身体健康，要形成良好的健康生活习惯。”该团镇社会事务办公室工作人员姜应平说。

  讲座结朿后 ，高级讲师邀请工作人员“零距离”交流，一对一的指导和纠正；并与工作人员进行了互动问答。

图为：讲师“零距离”交流现场。
   此次讲座使干部职工学到了健康知识，纠正自己的不良健康习惯，缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质，在普及防病知识的同时，逐步形成新时代的健康新风尚。